長らく・・・

おさぼりしておりました。。。


あっという間に10月ですね!!!

お休みしている間には
オリンピックが東京に決まり
カープは勝って前田は引退し
衣替えの季節になりました。。。


早いものです(*´▽`*)


私は9月に入り何だか体調はすぐれず
まだ咳が取れないこの頃です・・・。
生徒さんには色々な職種の方がいらっしゃるので
色々なアドバイスをいただきながら
昨日はコーヒーが副交感神経を働かせるので
気管支が広がっていい  と教えてもらいました(^-^)

鉄分不足には鉄とビタミンCを採るのがいいから
サツマイモが熱で壊れずいい!
と栄養士さんのSさんに教えてもらったので
Dさんからいただいたサツマイモを
焼いたのとお味噌汁にして飲んでみたり(´▽`)

色んな方のアドバイスを参考に
元気で健康的に過ごそうと
常々思う最近です(^-^)
健康第一☆

ストレスをためないのも重要ですね♪
・・・と言っても思い当たる大きなストレスってのが見当たらず
それを探そうとすることがストレスになる私です(笑)

私は喋って発散、ワイワイ楽しく飲んで発散。。
寝て・食べて疲れを取り
楽しく働いて、休みを楽しみます(*´▽`*)


さて!
一気にいままでやったレッスンを載せます\(^o^)/

キャラメルツイスト
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チョコとバナナのリングシュー
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アレンジメント
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明日までのレッスン
モンブラン
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写真を貸して下さった
Tさん♪  Yさん♪ Kさん♪

ありがとうございましたー\(^o^)/


又書きます☆
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by ksaveur | 2013-10-04 18:37